10 Tips perawatan wajah alami agar kulit sehat dan cantik

Posted on

Tips perawatan wajah alami  Siapa yang tidak ingin memiliki kulit bersih dan sehat, setiap orang pasti menginginkannya baik itu pria ataupun wanita, karena dengan memiliki kulit bersih dan sehat akan membuat kita tambil percaya diri dan lebih mempesona.

Kulit merupakan bagian tubuh manusia yang paling sensitif, terutama pada bagian wajah. Oleh karena itu kulit kita harus senantiasa di rawat agar tetap sehat dan awet muda. Untuk merawat kesehatan kulit kita sebenarnya tidaklah terlalu susah dan ribet, asalkan kita rajin melakukan beberapa hal kecil secara teratur.

Tips Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami Agar Tampak Cerah
Gambar ilustrasi

Cara perawatan wajah alami dengan pola hidup sehat

1. Perbanyak mengkonsumsi air putih

Minumlah air putih minimal delapan gelas perhari. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, air putih juga dapat menjaga kesegaran kulit kita. Sebaliknya orang yang kurang mengkonsumsi air putih, kulitnya akan terlihat pucat, dan kusam.

2. Olah raga

Olah raga secara teratur bisa menjaga kulit dan otot kita agar tetap kencang dan awet muda. Selain untuk menjaga kesehatan kulit, berolah raga secara teratur juga akan membuat tubuh kita tetap fit dan terhindar dari berbagam macam penyakit. Jika anda tidak bisa berolah raga setiap hari, minimal anda bisa melakukannya dua kali dalam seminggu.

[ Baca juga : 4 Olah raga sederhana untuk menurunkan berat badan ]

3. Mencuci wajah

Bersihkan wajah anda dengan air bersih yang mengalir dan lakukan sedikit pijatan untuk memberikan refleksi kepada pada kulit wajah, hal ini akan memperlancar peredaran darah dan membuat wajah kita terlihat berseri-seri. Bagi seorang muslim mungkin hal ini sering dilakukan setiap hari ketika berwudhu, dan bagi anda yang non muslim bisa melakukan tips ini minimal tiga kali dalam sehari.

Loading...

4. Mencuci tangan

Ketika anda telah selesai melakukan berbagai kesibukan, jagan lupa untuk mencuci tangan anda. Tangan bisa menjadi perantara masuknya berbagai macam kuman dan bakteri, setelah mencuci tangan, tentu tangan kita akan menjadi lebih bersih dan aman jika menyentuh bagian kulit wajah.

5. Menggunakan pembersih wajah

Gunakanlah pembersih wajah yang baik dan cocok dengan tipe kulit anda, supaya lebih aman anda juga bisa berkonsultasi dengan ahli kulit. Anda bisa menggunakan pembersih wajah saat pagi dan malam hari, atau ketika mau berpergian.

6. Menggunakan pelembab

Ketika anda mau melakukan aktifitas di luar sebaiknya gunakanlah krim pelembab yang cocok dengan kulit anda. Krim pelembab mampu melindungi kulit anda dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.

7. Tidur teratur

Usahakan untuk tidur delapan jam sehari. ketika tidur proses regenerasi sel akan terjadi, sehingga jika anda kurang tidur akan berdampak juga dengan kesehatan kulit wajah anda. Wajah akan menjadi pucat dan mempecepat terjadinya keriput.

8. Menjaga pola makan

Setiap makanan yang kita makan akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan kulit anda. Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan dapat memberikan manfaat buat kulit anda. Kandungan vitamin dalam sayuran dan buah-buahan akan merawat kulit anda tetap cantik dan sehat.

9. Menggunakan masker

Anda bisa melakukan perawatan kulit dengan menggunakan masker. Masker dapat mengangkat kotoran dan sel kulit mati di wajah sehingga kebersihan dan kecantikan kulit wajah anda akan terus terjaga. Memakai masker tidak perlu setiap hari, anda bisa melakukannya minimal dua kali dalam seminggu.

10. Mengkonsumsi obat / vitamin

Sekarang ini banyak sekali produk-produk obat untuk perawatan kulit, seperti pil vitamin E, ekstrak kulit manggis, obat pembersih darah, dan masih banyak lagi. Anda bisa mengkonsumsi obat-obat seperti itu untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

[ Baca juga : 5 Manfaat minyak kemiri untuk perawatan wajah ]

Itulah tadi 10 tips untuk perawatan wajah alami dan tubuh kita. Anda bisa menggunakan beberapa tips sederhana di atas secara teratur, sehingga anda bisa mendapatkan hasilnya yaitu kulit yang sehat dan awet muda.

Lihat Juga :
Loading...