5 Cara mengatasi flu dan pilek secara alami

Posted on

Cara mengatasi flu dan pilek secara alami – Gejala flu atau influenza bisa di alami oleh siapa saja, penyakit ini terjadi akibat infeksi virus pada bagian alat pernapasan seperti hidung dan tenggorokan, flu di tandai dengan gejala bersin-bersin dengan intensitas yang sering, sementara pilek di tandapi dengan adanya cairan encer atau kental pada hidung yang biasa kita kenal sebagai ingus dan juga di barengi dengan rasa pusing. Flu dan pilek merupakan penyakit yang menular, virus bisa tersebar lewat udara saat kita bersin dan bisa menural secara cepat pada siapa saja terutama pada orang yang sistem kekebalan tubuhnya sedang tidak baik.

Siapa saja pastinya akan merasa tidak nyaman jika sudah terjangkit penyakit yang satu ini, badan akan terasa lemas, pusing, menggigil sehingga berbagai pekerjaan dan aktifitas yang harus kita lakukan terpaksa harus di tunda. namun teman-teman tidak perlu khawatir karena kali ini admin akan berbagi tips bagaimana cara mengetasi gejala penyakit flu secara alami,.

5 Cara menatasi flu dan pilek secara alami
Gambar ilustrasi

5 Cara alami mengobati flu

1. Minum air hangat

Saat kita terserang flu maka di anjurkan untuk memperbanyak minum air hangat bisa berupa air putih hangat, susu hangat, teh hangat, dan berbagai minuman hangat sehat lainnya, hal ini di karenakan karena saat kita flu akan ada banyak cairan tubuh yang terbuang lewat ingus, keringat, dan ludah, dengan cukup meminum air maka cairan tubuh yang hilang akan tergantikan, suhu hangat pada air berhasiat untuk melegakan tenggorokan, selain itu uap dari air hangat tersebut akan mengencerkan lendir sehingga akan mengurangi hidung yang mampet.

Loading...

2. Beristirahat total

Saat terserang flu maka tubuh kita akan menjadi lemah di karenakan sistem kekebalan tubuh yang melemah, saat kondisi tersebut sangat di sarankan untuk berhenti dari sekala aktifitas baik bekerja ataupun bermain, banyaklah beristirahat dengan cara tidur hingga kondisi tubuh anda kembal membaik.

3. Ramuan jahe madu

Ramuan tradisional yang satu ini akan menjaga suhu tubuh kita agar tetap hangat sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh yang hilang saat flu, seduh beberapa ruas jahe dengan air sampai mendidih, kemudian tuangkan pada gelas, dan tambahkan madu secukupnya, aduk-aduk dan tunggu minumannya sampai hangat. Mengkonsumsi ramuan ini 3x sehari dapat membantu mempercepat proses penyembuhan penyakit flu.

[ Baca juga : Manfaat jahe untuk kecantikan ]

4. Berkumur dengan air garam

Untuk mengurangi rasa nyeri di tenggorokan dan meredakan gejala hidung tersumbat cobalah anda rutin berkumur dengan air garam.

5. Mandi dengan air hangat

Saat terserang flu dan pilek maka anda harus menghindari pengaruh udara dingin karena bisa memperparah gejala pilek anda, oleh karena itu saat mandi usahakan jangan menggunakan air dingin namun gunakanlan air hangat sampai kondisi tubuh anda kembali fit.

Itulah tadi 5 Cara mengatasi flu dan pilek secara alami demikian tips kesehatan kali ini, semoga bermanfaat bagi pembaca semua.

Lihat Juga :
Loading...