5 Jenis makanan yang dapat menggangu kesehatan kulit wajah

Jenis makanan yg dapat menggangu kesehatan kulit wajah – Perawatan kesehatan kulit dari luar seperti penggunaan kosmetik wajah memanglah penting, akan tetapi menjaga pola makan juga merupakan salah satu hal yang perlu di perhatikan agar kesehatan kulit kita senantiasa terjaga. Pola makan yang buruk akan berdampak pada kesehatan tubuh dan berbagai macam gangguan pada kulit. Tidak semua makanan yang kita konsumsi baik untuk tubuh kita, oleh karena itu kita harus pintar dalam memilih makanan yang cocok untuk kebutuhan tubuh agar tidak menimpulkan racun dan penyakit.

5 Jenis makanan yg dapat menggangu kesehatan kulit wajah

Gambar ilustrasi

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang perlu untuk di kontrol dan jangan di konsumsi secara berlebihan karena akan berdampak pada gangguan kesehatan kulit wajah kita.

Jenis makanan yang kurang baik untuk kulit jika di konsumsi berlebihan

Makanan laut

Makanan laut seperti lobster, kepiting, ikan, dan kerang-kerangan kaya akan kandungan yodium. Meskipun yodium tergolong zat yang di butuhkan oleh tubuh tetapi mengkonsumsinya secara berlebihan akan berdampak buruk pada kesehatan kulit. Mengkonsumsi makanan laut secara berlebihan dapat meningkatkat resiko timbulnya jerawat dan gatal-gatal. Jika anda termasuk orang yang sensitif dengan jerawat sebaiknya hindari makanan laut atau jangan terlalu sering mengkonsimsinya.

Garam

Lihat Juga :

Tahukah anda bahwa bumbu yang selalu kita konsumsi setiap hari ini memiliki efek buruk pada kesehatan kulit, namun bukan berarti kita tidak boleh menggunakan garam sama sekali. Penggunaan garam pada masakan secara berlebihan dapat menyebabkan kantung mata kita mengandung lebih banyak air sehingga efeknya yaitu kantung mata kita akan semakin jelas terlihat dan tentunya dapat menggangu penampilan anda. Oleh karena itu sebaiknya kurangi komposisi garam pada masakan, sehingga terhindar dari masalah kantung mata.

Baca Juga :  Tips memilih sabun wajah untuk kulit kering

Gula

Bagi anda yang sangat menyukai makanan manis sebaiknya kurangi mengkonsumsinya, karena makanan manis mengandung kadar gula yang tinggi. Mengkonsumsi gula secara berlebihan akan perdampak pada kesehatan kulit terutama pada wajah. Hal ini disebabkan karena gula dapat melemahkan jaringan kolagen sehingga kulit dapat kehilangan elastisitas dan kekenyalannya, serta mengalami keriput.

Susu

Dua buah penelitian mengenai susu yang dilakukan oleh beberapa pakar kesehatan dunia pada tahun 2005 dan 2012 menyatakan bahwa mengkonsumsi susu secara berlebihan memiliki efek samping pada kesehatan kulit wajah, yaitu dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Pada susu terdapat hormon yang tidak dapat di cerna oleh tubuh dengan baik sehingga hal ini dapat mengganggu kelenjar sekresi minyak dalam kulit. Bagi anda yang punya masalah dengan kulit berjerawat sebaiknya kurangi mengkonsumsi susu secara berlebihan.

Minuman beralkohol

Minuman beralkohol selain tidak baik untuk kesehatan tubuh juga berdampak buruk pada kesehatan kulit wajah. Alkohol merupakan minuman yang bersifat diuretik, sehingga dapat membuat tubuh kita menjadi dehidrasi. Ketika tubuh sering mengalami dehidrasi maka kulit akan menjadi cepat keriput dan kehilangan kesegarannya.

Itulah tadi beberapa jenis makanan / minuman yang perlu kita ketahui karena memiliki pengaruh yang buruk untuk kesehatan kulit wajah. Jika jenis makanan di atas merupakan salah satu makanan favorit anda sebaiknya kurangilah mengkonsumsinya secara berlebihan agar kulit kita tetap sehat dan cantik.

Kerudung Pashmina, Syria, Hoodie, khimar cantik & modis

Lihat Juga :

Loading...
5 Jenis makanan yang dapat menggangu kesehatan kulit wajah | Admin | 4.5
0 Shares
+1
Share
Tweet
Pin
Stumble