7 Manfaat buah kurma untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat buah kurma untuk kesehatan dan kecantikan – Mendengar namanya tentu sudah tidak asing lagi di telinga Kita, ya kurma merupakan buah yang berasal dari daerah timur tengah atau daerah bergurun pasir, rasa buah ini memang sangat khas yaitu manis dan gurih, makannya karena rasanya yang nikmat itulah buah ini banyak di gemari orang-orang. Bagi orang muslim mengkonsumsi buah kurma merupakan sunah rosul, jika saat bulan ramahdan, buah ini bisa menjadi santapan wajib saat berbuka dan sahur.

Kurma memiliki banyak manfaat untuk tubuh, manfaat tersebut di dapatkan dari kandungan dan nutrisi di dalamnya seperti vitamin C, kalium, protein, serat, dan beberapa elemen lainnya stermasuk, seng, mangan, magnesium, tembaga, dan masih banyak lagi. Meskipun tanaman ini hanya tumbuh di daerah gurun saja, namun kita bisa dengan mudah memperolehnya di pasar, dan super market terdekat, harganya pun relatif murah dan ramah di kantong.

Manfaat buah kurna untuk kesehatan dan kecantikan

Gambar ilustrasi

Jika anda suka mengkonsumsi buah kurma, tahukah anda beberapa manfaatnya bagi tubuh kita, nah.. pada artikel kali ini admin akan mengulas beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan dan kecantikan, yuk kita simak ulasan lengkapnya berikut ini.

7 Manfaat buah kurma untuk kesehatan & kecantikan

1. Mencegah ostreprosis

Kesehatan tulang haruslah di jaga agar kelak tidak menimbulkan masalah seperti ostreoprosis atau pengeroposan tulang, kurma mengandung banyak nutrisi yang di butuhkan tulang seperti magnesium, selelium, mangan, dan tembaga, sehingga jika kita rutin mengkonsumsi buah kurma kesehatan tulang akan selalu terjaga.

2. Menjaga kesehatan jantung

Lihat Juga :

Nutrisi penting lainnya yang terdapat pada buah kurma yaitu potasium, zat ini dapat mencegah seseorang dari resiko gejala penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga :  Manfaat Baby Oil / Jojoba Oil untuk kulit

3. Melancarkan pencernaan

Jika anda rutin mengkonsumsi buah kurma, maka kesehatan pencernaan akan selalu terjaga, pasalnya buah kurma mengandung serat laut, dan asam amino yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan sehingga kotoran dan racun dalam tubuh dapat di keluarkan melalui usus besar.

4. Meningkatkan kecerdasan

Tahukan anda bahwa kurma ternyata berkhasiat untuk meningkatkan fugsi otak dan kecerdasan, hal ini di karenakan karena kurma mengandung kalium sebagai nutrisi yang baik bagi otak, namun tetap saja harus di barengi dengan semangat belajar.

5. Mengatasi anemia

Gejala anemia / kurang darah terjadi karena tubuh kekurangan zat besi, nah.. kurma merupakan sumber zat besi yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan produksi hemoglobin / sel darah merah dalam tubuh dan menyembuhkan gejala anemia.

6. Menangkal racun

Kurma merupakan sumber vitamin C dan vitokimia yang berperan sebagai antioksidan tubuh, zat antioksidan tersebut dapat menangkal dari serangan radikal bebas, serta dapat menangkal racun dalam tubuh.

7. Perawatan kulit sensitif

Selain punya khasiat untuk kesehatan tubuh, kurma juga dapat di jadikan sebagai perawatan kulit yang cocok untuk kulit sensitif, kurma mengandung vitamin B6, dan protein yang dapat mencegah infeksi serta dapat menyegarkan kulit. Cara perawatannya yaitu dengan mencampurkan kurma yang telah di haluskan bersama yogurt dingin, kemudian aplikasikan sebagai masker.

Baca juga : 5 Manfaat daun sirih untuk kecantikan

Itulah tadi Manfaat buah kurma untuk kesehatan dan kecantikan, setelah mengetahui manfaatnya yang luar biasa ini, maka jangan ragu untuk mengkonsumsi buah kurma secara rutin, sekian tips kesehatan kulit kali ini, semoga bermanfaat.

Kerudung Pashmina, Syria, Hoodie, khimar cantik & modis

Lihat Juga :

Loading...
7 Manfaat buah kurma untuk kesehatan dan kecantikan | Admin | 4.5
3 Shares
+12
Share1
Tweet
Pin
Stumble