Cara agar kulit terhindar dari masalah jerawat

Posted on

Cara agar kulit terhindar dari masalah jerawat – Kulit mulus tanpa ada ganguan jerawat apakah bisa di miliki? tentu saja bisa jika kita mengetahui berbagai hal yang perlu anda lakukan, dan juga rajin menjaga kebersihan tubuh. Sebagaimana kita ketahui bahwa hampir setiap orang mengalami masalah jerawat, baik itu cuman satu atau pun hingga memenuhi seluruh bagian wajah. Jika anda hanya memiliki satu atau dua jerawat saja maka anda sangat beruntung, karena di luaran sana banyak orang yang mengalami masalah jerawat yang cukup parah dimana hampir seluruh bagian wajahnya di penuhi dengan jerawat.

Cara agar kulit terhindar dari masalah jerawat

Jerawat itu terdiri dari beberapa jenis, seperti jerawat batu, jerawat yang kecil-kecil, jerawat biasa, dan juga komedo, salah satu penyebab timbulnya jerawat yaitu akibat pori-pori yang tersumbat oleh kotoran, dan juga minyak yang di hasilkan oleh kelenjar kulit yang kemudian bercampur dengan kotoran hingga akhirnya menimbulkan peradangan pada kulit.

Cara mudah mencegah jerawat tumbuh lagi

Masalah jerawat sebenarnya bisa di hindari secara mudah, yaitu dengan memperhatikan beberapa tips berikut.

Loading...
  • Usahakan untuk rajin menjaga kebersihan tubuh, dengan cara mandi dua kali sehari, dan mencuci muka dengan air bersih minimal 3 kali sehari.
  • Selain menjaga kebersihan tubuh kita juga perlu menjaga kebersihan pakaian dan tempat tidur kita, ganti sprai kasur secara berkala, serta jaga kebersihan pakaian dan handuk kita, dan jangan di biasakan tidur dengan pakaian yang kotor apalagi saat sedang berkeringat.
  • Jangan terlalu sering menyentuh area kulit wajah dengan tangan atau benda yang kotor, karena kulit wajah sangat sensitif di bandingkan dengan area kulit tubuh lainnya, bakteri bisa mudah berkembang biak di kulit wajah hingga akhirnya dapat menimpulkan peradangan.
  • Rajinlah berolah raga agar hormon tubuh kita menjadi stabil, karena selain masalah kebersihan faktor hormon juga sangat mempengaruhi timbulnya masalah jerawat, jenis olah raga yang bisa anda lakukan yaitu senam, joging, badminton, atau main bola futsal jika cowok, dan jangan lupa bersihkan tubuh setelah berolah raga.
  • Menjaga pola makan sangat di perlukan karena ada beberapa jenis makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat, seperti makanan berlemak, dan mengandung banyak gula. Perbanyak makan sayuran hijau dan buah-buahan yang mengandung banyak serat agar nutrisi kulit bisa terpenuhi dari dalam, selain itu jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih secara cukup.
  • Tidur yang cukup juga akan menjaga kesehatan kulit dan tubuh kita, serta menjaga metabolisme tubuh kita agar tetap stabil, usahakan anda bisa tidur 7-8 jam sehari, dan jangan terlalu sering begadang.

Baca juga : Cara menghilangkan komedo hitam

Cara agar kulit terhindar dari masalah jerawat Nah itulah tadi beberapa tips agar kulit kita terhindar dari masalah jerawat, sebenarnya sangatlah sederhana, namun terkadang kita selelalu mengabaikannya. Sekian tips kecantikan kali ini, semoga bermanfaat.

Lihat Juga :
Loading...