Manfaat jus pare untuk kesehatan dan kecantikan

Posted on

Manfaat jus pare – Pare merupakan salah satu jenis sayuran yang kurang di sukai sebagian besar orang karena memang rasanya yang agak pahit, namun di balik rasanya yang kurang menyenangkan tersebut, pare memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan karena di dalamnya terkandung berbagai jenis vitamin dan nutrisi seperti vitamin C, vitamin B1, vitamin K, likopen, fitokimia, serta zat antioksidan. Jika orang tua dahulu mengatakan bahwa pare dapat menghilangkan racun, maka hal tersebut bukan hanya sekedar mitos belaka, kandungan zat antioksidan dalam pare itulah yang dapat menetralisir racun dalam tubuh.

Berbicara tentang buah sayuran pare yang pahit, maka tentu kita tahu pare sering di manfaatkan menjadi berbagai jenis olahan makanan seperti tumis, oseng-oseng, sayur, dan lainnya, namun selain sebagai olahan makanan pare juga ternyata bisa di buat menjadi olahan minuman, yaitu sebagai jus, selain memiliki rasa yang lebih nikmat, jus pare juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, serta sangat cocok bagi anda yang sedang menjalankan program diet, apa sajakah manfaat jus pare tersebut, mari kita simak saja pembahasannya berikut ini.

Manfaat jus pare
Gambar ilustrasi

Manfaat jus pare yang luar biasa

1). Meningkatkan produksi ASI

Bagi Ibu yang sedang menyusui maka mengkonsumsi jus pare secara cukup dan teratur sangatlah di anjurkan, jus pare mampu meningkatkan produksi ASI serta membuat air susu menjadi lebih kental sehingga si bayi akan cepat kenyang, namun jika anda tidak menyukai rasa alami buah pare yang pahit maka bisa menambahkan bahan lain pada jus, seperti perasan lemon, atau madu. Aturan minum jus pare untuk ibu menyusui yaitu 2 kali dalam sehari tepatnya pada waktu pagi dan malam hari.

2). Cocok untuk diet

Bagi anda wanita atau pria yang sedang menjalankan program diet, maka biasanya akan memilah-milih jenis makanan apa saja yang baik untuk di konsumsi, nah jus pare inilah yang paling cocok untuk anda konsumsi, sebab pare mengandung serat dengan kadar yang tinggi sehingga dengan mengkonsumsi jus pare rasa kenyang anda akan lebih lama, serta dapat melancarkan pencernaan sehingga racun dan lemak di perut dapat berkurang.

Loading...

3). Mencegah kangker

Sebuah penelitian menunjukan bahwa minuma jus pare terbukti mampu mencegah atau menghambat pertumbuhan sel kangker, terutama kangker prankeas. Kangker jenis ini biasanya muncul akibat penyakit diabetes, pare berperan untuk merangsang prankeas untuk meningkatkan produksi insulin agar gula darah dalam tubuh menjadi berkurang.

4). Menghilangkan jerawat

Jerawat merupakan masalah kulit yang sering membandel, namun anda bisa mengatasinya secara alami yaitu dengan menggunakan jus pare, cara perawatan yang di lakukan bisa dari luar tubuh atau pun dari dalam, namun sebaiknya anda lakukan keduanya agar mendapatkan hasil yang maksimal. Terapkan jus pare pada wajah anda dan biarkan selama beberapa menit, setelah selesai segera basuh dengan air bersih, untuk perawatan dari dalam cukup minum jus pare minimal 1 kali dalam sehari.

[ Baca juga : Cara menghilangkan jerawat secara alami ]

5). Mencegah kerusakan kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat pada buah pare dapat menjaga kulit dari kerusakan akibat serangan radikal bebas yang di hasilkan lingkungan, cara perawatannya sama seperti halnya cara menghilangkan jerawat, yaitu menerapkan secara langsung pada wajah atau dengan cara mengkonsumsi jus pare secara rutin.

Manfaat lain jus pare :

  • Mengontrol kolesterol
  • Membersihkan darah
  • Membuang racun dan menyehatkan liver
  • Mengobati asma
  • Meringankan gejala diabetas

Setelah kita tahu manfaat luar biasa jus pare untuk kesehatan, maka mulai dari sekarang anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi jus pare untuk mendapatkan beberapa manfaatnya tersebut, sekian informasi Manfaat jus pare untuk kesehatan dan kecantikan kali ini, semoga bermanfaat dan jangan lupa bantu admin share artikel ini via sosial media. Trimakasih. 🙂

Lihat Juga :
Loading...