Tips miliki tubuh segar & langsing dengan infused water

Posted on

Tips miliki tubuh segar & langsing dengan infused water – Teman-teman tahu apakah infused water itu ? mungkin masih banyak orang yang masih merasa asing dengan jenis minuman yang satu ini. Infused water merupakan air detox atau air putih yang di campurkan dengan berbagai jenis buah-buahan yang telah di diamkan selama 4-5 jam. Kebanyakan meminum air putih terkadang membuat perut kita menjadi agak mual, sebagai gantinya anda bisa meminum infuse water setiap hari, atau bisa juga disajikan dalam sebuah botol minum untuk bekal minuman anda saat bekerja atau beraktifitas di luar.

Tips miliki tubuh segar & langsing dengan infused water
Gambar ilustrasi

Tentu kita tahu bahwa air putih itu punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, nah.. apabila kita meminum infused water, maka kita juga akan mendapatkan berbagai manfaat lebih dari buah-buhan yang telah tercampur di dalamnya, di karenakan kandungan nutrisi dan vitamin pada buah tersebut juga akan ikut larut bersama air. Cara membuat infused water sangatlah mudah, pada artikel kali ini saya akan berbagi tips bagaimana cara membuat minuman infused water dengan mengkombinasikan berbagai jenis buah-buahan yang nantinyaa dapat membuat tubuh kita menjadi segar, dan membantu menurunkan berat badan kita.

Beberapa bahan yang perlu anda siapkan untuk membuat infused water yaitu :

Loading...
  1. 1-2 liter air putih
  2. 1 buah mentimun
  3. 1 buah lemon
  4. 1 buah jeruk
  5. 10-15 helai daun mint
  6. es batu

Potong mentimun, buah lemon, dan jeruk menjadi beberapa bagian, setelah itu masukan semua bahan-bahan tersebut kedalam air putih, dan diamkan selama 4 – 5 jam.

Mungkin teman-teman bertanya-tanya mengapa infused water ini dapat membuat tubuh kita segar dan langsing? ini dia jawabannya.

Buah mentimun mengandung citruline yang merupakan asam amino yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal dan liver.

Air dapat melarutkan racun yang terdapat dalam tubuh kita, serta dapat membuat kulit kita terhidrasi dengan baik.

Kandungan pada buah lemon dapat menstimulasi pencernaan, sehingga dapat membuat anda lebih mudah melakukan diet.

Daun mint dapat mengatasi kram pada perut sekaligus dapat melancarkan sistem pencernaan.

Buah jeruk mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, serta dapat menjaga tubuh kita dari bahaya radikal bebas.

Baca juga : 10 Manfaat jus wortel untuk kecantikan

Nah.. itu dia manfaat luar biasa mengkonsumsi infused water. Mulai sekarang teman-teman bisa membuat infused water sendiri di rumah, selamat mencoba. 🙂

Lihat Juga :
Loading...